En la actualidad, diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Todavía se están investigando los factores ambientales desencadenantes de la prediabetes que se cree que generan el proceso que da lugar a la destrucción de las células productoras de insulina del organismo.

Aunque hay una serie de factores que influyen en el desarrollo de diabetes tipo 2En cuanto a los hábitos de vida, es evidente que los más influyentes son los asociados a la urbanización.

Entre ellos se incluyen el consumo de alimentos poco saludables y estilos de vida inactivos con un comportamiento sedentario. Estudios realizados en distintas partes del mundo han establecido que modificación del estilo de vida con actividad física y/o dieta sana puede retrasar o prevenir la aparición de la diabetes de tipo 2.

Estilos de vida modernos se caracterizan por la inactividad física y los largos periodos de sedentarismo. Intervenciones comunitarias pueden llegar a las personas y las familias a través de campañas, educación y marketing social, y fomentar la actividad física tanto dentro como fuera de la escuela y el lugar de trabajo. La FID recomienda actividad física al menos entre de tres a cinco días a la semana, durante un mínimo de 30-45 minutos.

Tomar una perspectiva a lo largo de la vida es esencial para prevenir la diabetes de tipo 2 y sus complicaciones. En las primeras etapas de la vida, cuando se establecen los hábitos alimentarios y de actividad física y cuando puede programarse la regulación a largo plazo del equilibrio energético, existe una ventana especialmente crítica para prevenir el desarrollo de sobrepeso y reducir el riesgo de diabetes de tipo 2. Los estilos de vida saludables también pueden mejorar la salud en etapas posteriores de la vida.