Dans le monde d’aujourd’hui soucieux de sa santé, la surveillance des signes vitaux à la maison est devenue de plus en plus importante.
Among these vital signs, blood pressure, pulse oxygenation (SpO2), blood glucose, respiration rate, and heart rate hold significant value in assessing overall health.
Grâce aux progrès technologiques, la photopléthysmographie (PPG) est devenue une méthode non invasive pour mesurer ces paramètres.
Nous vous fournissons des instructions combinées sur la manière de collecter ces mesures essentielles à l'aide d'un dispositif médical basé sur PPG.
Qu’est-ce que PPG et pourquoi est-ce important ?
La photopléthysmographie (PPG) est une technique de mesure optique qui détecte les modifications du volume sanguin dans les tissus microvasculaires.
À l’aide d’une source lumineuse et d’un photodétecteur, PPG peut évaluer le flux sanguin et les niveaux d’oxygène. Les appareils utilisant la technologie PPG sont généralement compacts, conviviaux et adaptés à un usage domestique, ce qui en fait une excellente option pour la surveillance de la santé.
pour commencer
Avant de commencer, assurez-vous de disposer d'une surface propre et stable sur laquelle travailler et d'un smartphone chargé ou branché avec l'application installée.
De plus, assurez-vous de bien vous laver les mains pour maintenir la précision en évitant toute interférence d’huile ou de saleté.
Step-by-Step Instructions
1. Collecting Heart Rate, Respiration Rate, and Pulse Oximetry
The heart rate, respiration rate, and pulse oxygenation measurements are often combined in a single step, as they leverage similar sensing technology.
- Préparation: Sit down comfortably and rest for at least five minutes, with your arm at heart level. Ensure that your hand is relaxed, and your phone device is within easy reach.
- Positionner l'appareil: Place your index finger over the rear camera and flash of your smartphone. Make sure you keep your finger still, and in place, until the measurements have been completed. If an error occurs, reposition your finger and try again. It may take a few tries the first time, but you will master it very quickly.
- Activation: Allumez l'appareil et suivez les instructions (le cas échéant). Restez immobile et évitez de parler pendant la mesure. Le temps de lecture typique varie de trente secondes à une minute.
- Enregistrement des résultats: Once complete, your device should display your heart rate (beats per minute) and SpO2 level (%). You may like to write down the readings for your records.
2. Measuring Blood Pressure
- Positionnement: Sit in a relaxed position for at least five minutes, and rest your arm on a stable surface.
- Activation: Restez immobile et silencieux pendant le processus.
- Résultats de lecture: Once completed, the device will display your systolic and diastolic blood pressure readings (mmHg). Again, you may like to document these values.
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3. Measuring Blood Glucose
Pour les capacités de surveillance de la glycémie, suivez ces étapes :
- Préparation: Clean the area of skin where you?ll be taking the measurement. The reading should be taken in the morning before breakfast. This is ideal, but don’t worry if you need to take your reading at another time.
- Enregistrement des résultats: Après une courte attente, l'appareil affichera votre niveau de glucose (mg/dL). Enregistrez-le dans votre journal de santé.
Final Tips
- Horaire: Pour des mesures plus précises, essayez de prendre vos mesures à la même heure chaque jour, en particulier la glycémie, de préférence avant les repas.
- Cohérence: Utilisez la même main pour les mesures de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque lorsque cela est possible, car cela peut améliorer la cohérence.
- Documentation: Gardez une trace de vos mesures, y compris la date et l'heure. Ces informations seront utiles pour les discussions avec votre professionnel de la santé. Prenez note de tout ce qui aurait pu perturber vos mesures.
Conclusion
La surveillance régulière de la fréquence cardiaque, de l'oxygénation du pouls, de la tension artérielle et de la glycémie peut fournir des informations précieuses sur votre santé. En utilisant un dispositif médical basé sur PPG, vous pouvez effectuer ces mesures de manière pratique et précise dans le confort de votre maison.
Always refer to your app for precise instructions and troubleshooting tips uniquely relevant to your equipment. Maintaining a proactive approach to health monitoring can empower you in managing your wellbeing effectively.
