Այսօրվա առողջապահական աշխարհում կարևոր է դառնում տանը կենսական նշանների մոնիտորինգը:
Among these vital signs, blood pressure, pulse oxygenation (SpO2), blood glucose, respiration rate, and heart rate hold significant value in assessing overall health.
Տեխնոլոգիաների առաջընթացով ֆոտոպլետիզմոգրաֆիան (PPG) հայտնվել է որպես այս պարամետրերի չափման ոչ ինվազիվ մեթոդ:
Մենք ձեզ տրամադրում ենք համակցված հրահանգներ, թե ինչպես կարելի է հավաքել այս կարևոր չափումները՝ օգտագործելով PPG-ի վրա հիմնված բժշկական սարքը:
Ի՞նչ է PPG-ն և ինչու է այն կարևոր:
Ֆոտոպլեթիզմոգրաֆիան (PPG) օպտիկական չափման մեթոդ է, որը հայտնաբերում է արյան ծավալի փոփոխությունները միկրոանոթային հյուսվածքում:
Օգտագործելով լույսի աղբյուր և ֆոտոդետեկտոր՝ PPG-ն կարող է գնահատել արյան հոսքը և թթվածնի մակարդակը: PPG տեխնոլոգիան օգտագործող սարքերը սովորաբար կոմպակտ են, օգտագործողի համար հարմար և հարմար են տնային օգտագործման համար, ինչը նրանց հիանալի տարբերակ է դարձնում առողջության մոնիտորինգի համար:
Սկսել
Նախքան սկսելը, համոզվեք, որ ունեք մաքուր, կայուն մակերես աշխատելու համար և լիցքավորված կամ միացված սմարթֆոն՝ տեղադրված հավելվածով:
Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք՝ ճշգրտությունը պահպանելու համար՝ խուսափելով յուղերից կամ կեղտից որևէ միջամտությունից:
Step-by-Step Instructions
1. Collecting Heart Rate, Respiration Rate, and Pulse Oximetry
The heart rate, respiration rate, and pulse oxygenation measurements are often combined in a single step, as they leverage similar sensing technology.
- Preparation: Sit down comfortably and rest for at least five minutes, with your arm at heart level. Ensure that your hand is relaxed, and your phone device is within easy reach.
- Position the Device: Place your index finger over the rear camera and flash of your smartphone. Make sure you keep your finger still, and in place, until the measurements have been completed. If an error occurs, reposition your finger and try again. It may take a few tries the first time, but you will master it very quickly.
- ActivationՄիացրեք սարքը և հետևեք հրահանգներին (եթե կիրառելի է): Մնացեք անշարժ և խուսափեք չափումների ժամանակ խոսելուց: Ընթերցանության սովորական ժամանակը տատանվում է երեսուն վայրկյանից մինչև մեկ րոպե:
- Recording Results: Once complete, your device should display your heart rate (beats per minute) and SpO2 level (%). You may like to write down the readings for your records.
2. Measuring Blood Pressure
- Positioning: Sit in a relaxed position for at least five minutes, and rest your arm on a stable surface.
- ActivationԸնթացքի ընթացքում մնացեք անշարժ և լուռ:
- Reading Results: Once completed, the device will display your systolic and diastolic blood pressure readings (mmHg). Again, you may like to document these values.
-
3. Measuring Blood Glucose
Գլյուկոզայի մոնիտորինգի հնարավորությունների համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Preparation: Clean the area of skin where you?ll be taking the measurement. The reading should be taken in the morning before breakfast. This is ideal, but don’t worry if you need to take your reading at another time.
- Results RecordingԿարճ սպասելուց հետո սարքը կցուցադրի ձեր գլյուկոզայի մակարդակը (մգ/դլ): Գրանցեք սա ձեր առողջության մատյանում:
Final Tips
- TimingԱռավել ճշգրիտ չափումների համար փորձեք ձեր ցուցանիշները վերցնել ամեն օր նույն ժամին, հատկապես արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը, նախընտրելի է ուտելուց առաջ:
- ConsistencyՀնարավորության դեպքում օգտագործեք նույն ձեռքը արյան ճնշումը և սրտի զարկերը չափելու համար, քանի որ դա կարող է բարձրացնել հետևողականությունը:
- DocumentationՊահպանեք ձեր չափումների գրառումը, ներառյալ ամսաթիվը և ժամը: Այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեր բուժաշխատողի հետ քննարկումների համար: Նշումներ արեք այն ամենի մասին, որը կարող է խանգարել ձեր չափումները:
Եզրակացություն
Սրտի հաճախության, զարկերակային թթվածնացման, արյան ճնշման և արյան գլյուկոզի կանոնավոր մոնիտորինգը կարող է արժեքավոր պատկերացումներ տալ ձեր առողջության վերաբերյալ: Օգտագործելով PPG-ի վրա հիմնված բժշկական սարքը, դուք կարող եք կատարել այս չափումները հարմարավետ և ճշգրիտ ձեր տան հարմարավետության մեջ:
Always refer to your app for precise instructions and troubleshooting tips uniquely relevant to your equipment. Maintaining a proactive approach to health monitoring can empower you in managing your wellbeing effectively.
