W dzisiejszym świecie dbającym o zdrowie monitorowanie parametrów życiowych w domu staje się coraz ważniejsze.
Among these vital signs, blood pressure, pulse oxygenation (SpO2), blood glucose, respiration rate, and heart rate hold significant value in assessing overall health.
Wraz z postępem technologii fotopletyzmografia (PPG) stała się nieinwazyjną metodą pomiaru tych parametrów.
Zapewniamy Państwu połączone instrukcje dotyczące zbierania tych niezbędnych pomiarów za pomocą urządzenia medycznego opartego na PPG.
Czym jest PPG i dlaczego jest ważny?
Fotopletyzmografia (PPG) to optyczna technika pomiaru, która wykrywa zmiany objętości krwi w tkance mikronaczyniowej.
Wykorzystując źródło światła i fotodetektor, PPG może ocenić przepływ krwi i poziom tlenu. Urządzenia wykorzystujące technologię PPG są zazwyczaj kompaktowe, przyjazne dla użytkownika i nadają się do użytku domowego, co czyni je doskonałą opcją do monitorowania stanu zdrowia.
Pierwsze kroki
Zanim zaczniesz, upewnij się, że masz czystą, stabilną powierzchnię do pracy oraz naładowany lub podłączony smartfon z zainstalowaną aplikacją.
Dodatkowo pamiętaj o dokładnym umyciu rąk, aby zachować dokładność i uniknąć zakłóceń powodowanych przez oleje lub brud.
Instrukcje krok po kroku
1. Collecting Heart Rate, Respiration Rate, and Pulse Oximetry
The heart rate, respiration rate, and pulse oxygenation measurements are often combined in a single step, as they leverage similar sensing technology.
- Przygotowanie: Sit down comfortably and rest for at least five minutes, with your arm at heart level. Ensure that your hand is relaxed, and your phone device is within easy reach.
- Pozycjonowanie urządzenia: Place your index finger over the rear camera and flash of your smartphone. Make sure you keep your finger still, and in place, until the measurements have been completed. If an error occurs, reposition your finger and try again. It may take a few tries the first time, but you will master it very quickly.
- Aktywacja: Włącz urządzenie i postępuj zgodnie z instrukcjami (jeśli dotyczy). Podczas pomiaru należy pozostać nieruchomym i unikać rozmów. Typowy czas odczytu waha się od trzydziestu sekund do minuty.
- Wyniki nagrywania: Once complete, your device should display your heart rate (beats per minute) and SpO2 level (%). You may like to write down the readings for your records.
2. Pomiar ciśnienia krwi
- Pozycjonowanie: Sit in a relaxed position for at least five minutes, and rest your arm on a stable surface.
- Aktywacja: Podczas procesu należy zachować spokój i ciszę.
- Wyniki czytania: Once completed, the device will display your systolic and diastolic blood pressure readings (mmHg). Again, you may like to document these values.
-
3. Pomiar stężenia glukozy we krwi
Aby skorzystać z możliwości monitorowania poziomu glukozy, wykonaj następujące kroki:
- Przygotowanie: Clean the area of skin where you?ll be taking the measurement. The reading should be taken in the morning before breakfast. This is ideal, but don’t worry if you need to take your reading at another time.
- Rejestrowanie wyników: Po krótkim oczekiwaniu urządzenie wyświetli poziom glukozy (mg/dL). Zapisz to w swoim dzienniku stanu zdrowia.
Wskazówki końcowe
- Czas: Aby uzyskać jak najdokładniejsze pomiary, staraj się dokonywać pomiarów codziennie o tej samej porze, szczególnie pomiaru poziomu glukozy we krwi, najlepiej przed posiłkami.
- Spójność: Jeśli to możliwe, używaj tej samej ręki do pomiaru ciśnienia krwi i tętna, ponieważ może to poprawić spójność wyników.
- Dokumentacja: Zapisuj swoje pomiary, łącznie z datą i godziną. Informacje te będą przydatne podczas rozmów z lekarzem. Zanotuj wszystko, co mogło zakłócić pomiary.
Wniosek
Regularne monitorowanie tętna, natlenienia tętna, ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi może dostarczyć cennych informacji na temat Twojego zdrowia. Korzystając z urządzenia medycznego opartego na PPG, możesz wykonywać te pomiary wygodnie i dokładnie w zaciszu własnego domu.
Always refer to your app for precise instructions and troubleshooting tips uniquely relevant to your equipment. Maintaining a proactive approach to health monitoring can empower you in managing your wellbeing effectively.
