Şu anda, tip 1 diyabet önlenemez. Vücudun insülin üreten hücrelerinin yok olmasıyla sonuçlanan süreci oluşturduğu düşünülen çevresel tetikleyiciler halen araştırılmaktadır.

Gelişimini etkileyen bir dizi faktör olsa da tip 2 diyabeten etkili olanın yaygın olarak kentleşmeyle ilişkilendirilen yaşam tarzı davranışları olduğu açıktır.

Bunlar arasında sağlıksız gıda tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzı ile hareketsiz davranışlar yer almaktadır. Dünyanın farklı bölgelerinde yapılan çalışmalar şunu ortaya koymuştur yaşam tarzı değişikliği ile fiziksel aktivite ve/veya sağlıklı beslenme tip 2 diyabetin başlamasını geciktirebilir veya önleyebilir.

Modern yaşam tarzları fiziksel hareketsizlik ve uzun hareketsizlik süreleri ile karakterize edilir. Toplum temelli müdahaleler kampanyalar, eğitim ve sosyal pazarlama yoluyla bireylere ve ailelere ulaşabilir ve hem okul içinde hem de okul ve işyeri dışında fiziksel aktiviteyi teşvik edebilir. IDF şunları önermektedir fiziksel aktivite en azından haftada üç ila beş gün, en az 30-45 dakika.

Almak yaşam seyri perspektifi tip 2 diyabet ve komplikasyonlarının önlenmesi için çok önemlidir. Yaşamın erken dönemlerinde, yeme ve fiziksel aktivite alışkanlıklarının yerleştiği ve enerji dengesinin uzun vadeli düzenlenmesinin programlanabildiği zamanlarda, aşırı kilo gelişimini önlemek ve tip 2 diyabet riskini azaltmak için özellikle kritik bir pencere vardır. Sağlıklı yaşam tarzları, yaşamın sonraki aşamalarında da sağlık sonuçlarını iyileştirebilir.