In de huidige gezondheidsbewuste wereld is het monitoren van vitale functies thuis steeds belangrijker geworden.
Among these vital signs, blood pressure, pulse oxygenation (SpO2), blood glucose, respiration rate, and heart rate hold significant value in assessing overall health.
Met de vooruitgang in de technologie is fotoplethysmografie (PPG) naar voren gekomen als een niet-invasieve methode voor het meten van deze parameters.
Wij bieden u gecombineerde instructies over hoe u deze essentiële metingen kunt verzamelen met behulp van een op PPG gebaseerd medisch apparaat.
Wat is PPG en waarom is het belangrijk?
Fotoplethysmografie (PPG) is een optische meettechniek die veranderingen in het bloedvolume in microvasculair weefsel detecteert.
Met behulp van een lichtbron en een fotodetector kan PPG de bloedstroom en het zuurstofniveau beoordelen. Apparaten die gebruik maken van PPG-technologie zijn doorgaans compact, gebruiksvriendelijk en geschikt voor thuisgebruik, waardoor ze een uitstekende optie zijn voor gezondheidsmonitoring.
aan de slag
Zorg ervoor dat u, voordat u begint, beschikt over een schoon, stabiel oppervlak om op te werken en een opgeladen of aangesloten smartphone waarop de app is geïnstalleerd.
Zorg er bovendien voor dat u uw handen grondig wast om de nauwkeurigheid te behouden en interferentie door olie of vuil te voorkomen.
Stap-voor-stap instructies
1. Collecting Heart Rate, Respiration Rate, and Pulse Oximetry
The heart rate, respiration rate, and pulse oxygenation measurements are often combined in a single step, as they leverage similar sensing technology.
- Voorbereiding: Sit down comfortably and rest for at least five minutes, with your arm at heart level. Ensure that your hand is relaxed, and your phone device is within easy reach.
- Het apparaat plaatsen: Place your index finger over the rear camera and flash of your smartphone. Make sure you keep your finger still, and in place, until the measurements have been completed. If an error occurs, reposition your finger and try again. It may take a few tries the first time, but you will master it very quickly.
- Activering: Schakel het apparaat in en volg de aanwijzingen (indien van toepassing). Blijf stil liggen en vermijd praten tijdens de meting. De typische leestijd varieert van dertig seconden tot een minuut.
- Resultaten opnemen: Once complete, your device should display your heart rate (beats per minute) and SpO2 level (%). You may like to write down the readings for your records.
2. Bloeddruk meten
- Positionering: Sit in a relaxed position for at least five minutes, and rest your arm on a stable surface.
- Activering: Blijf stil en stil tijdens het proces.
- Resultaten lezen: Once completed, the device will display your systolic and diastolic blood pressure readings (mmHg). Again, you may like to document these values.
-
3. Bloedglucose meten
Volg deze stappen voor mogelijkheden voor glucosemonitoring:
- Voorbereiding: Clean the area of skin where you?ll be taking the measurement. The reading should be taken in the morning before breakfast. This is ideal, but don’t worry if you need to take your reading at another time.
- Resultaten Registratie: Na een korte wachttijd geeft het apparaat uw glucoseniveau (mg/dL) weer. Noteer dit in uw gezondheidslogboek.
Laatste tips
- Timing: Voor de meest nauwkeurige metingen probeert u uw metingen elke dag op hetzelfde tijdstip uit te voeren, vooral de bloedglucosewaarden, bij voorkeur vóór de maaltijd.
- Consistentie: Gebruik waar mogelijk dezelfde hand voor bloeddruk- en hartslagmetingen, omdat dit de consistentie kan verbeteren.
- Documentatie: Houd uw metingen bij, inclusief de datum en tijd. Deze informatie is nuttig voor gesprekken met uw zorgverlener. Maak aantekeningen van alles wat uw metingen mogelijk heeft verstoord.
Conclusie
Het regelmatig controleren van de hartslag, de zuurstoftoevoer, de bloeddruk en de bloedglucose kan waardevolle inzichten verschaffen in uw gezondheid. Door een op PPG gebaseerd medisch apparaat te gebruiken, kunt u deze metingen gemakkelijk en nauwkeurig thuis uitvoeren.
Always refer to your app for precise instructions and troubleshooting tips uniquely relevant to your equipment. Maintaining a proactive approach to health monitoring can empower you in managing your wellbeing effectively.
